Alan B. Wallace – Sogno lucido e Yoga del Sogno

Il fisico Thomas Hertog dice:  “La teoria quantistica indica che noi potremmo non essere mere scorie chimiche.La vita e il cosmo sono, nella teoria quantistica, una sintesi e le nostreosservazioni di oggi danno di fatto realtà ai suoi giorni precedenti.”   Dico io: capisco poco di quantistica e neanche mi impegno a farlo, però questa… Continua a leggere Alan B. Wallace – Sogno lucido e Yoga del Sogno

Mangiare con o senza presenza mentale…

Per coltivare una saggia e salutare moderazione col cibo potremmo approfittare proprio di quando mangiamo. E’ questa una delle occasioni in cui abbiamo tutti i nostri sensi aperti. Allenando la capacità di essere intenzionalmente presenti a quello che accade BOCCONE DOPO BOCCONE, momento dopo momento potremmo consolidare progressivamente l’abitudine ad essere CONSAPEVOLI. … So che… Continua a leggere Mangiare con o senza presenza mentale…

Sono solo pensieri

«Fin dall’inizio giova ricordare a noi stessi, sempre, che la meditazione riguarda l’apertura e il rilassamento di fronte a tutto quel che ci si presenta, senza cercare e scegliere. Meditare non significa assolutamente reprimere alcunché, e neppure incoraggia ad afferrare qualcosa. Allen Ginsberg usa l’espressione surprise mind. Uno si siede e — wham! — gli… Continua a leggere Sono solo pensieri

Abilità di lasciar andare, capacità di scoprire

«La realtà viene trasformata dall’osservazione: noi osserviamo infatti dalla base dei concetti accumulati. La fisica moderna se n’è accorta. Alcuni scienziati hanno abbandonato prontamente concetti che erano stati a lungo alla base della scienza, formulazioni come causa ed effetto; presente, passato e futuro. Abbandonare i concetti non è facile. C’è l’idea che esplorare la realtà… Continua a leggere Abilità di lasciar andare, capacità di scoprire

La salute dell’intestino è benessere per tutto l’organismo; cosa fare?

  L’importanza della cura dell’intestino chiede almeno la stessa attenzione che diamo al nostro aspetto. Tutti lo sappiamo e sentirlo ripetere può essere molto irritante. Vediamolo solo come un promemoria e consideratolo un primo esercizio per aiutarlo (1) Il nutrimento dell’intestino Le cellule che formano la parete(mucosa) intestinale e gli enterobatteri  traggono importante nutrimento dalle fibre alimentari: i… Continua a leggere La salute dell’intestino è benessere per tutto l’organismo; cosa fare?

Meditazione Vipassana

Riporto il seguente scritto perchè è semplice e chiaro ed è parte di una lettera dell’insegnante di meditazione vipassana EDOARDO PARISI – www.vipassanaitalia.it. “Da un punto di vista psicologico, Vipassana è un processo di integrazione personale di tutte le parti di sé, quelle di cui ci compiacciamo e quelle che rifiutiamo, perché è un processo… Continua a leggere Meditazione Vipassana