Vitamina D: ossa e diabete

  La vitamina D non rallenta la progressione verso diabete, ma può essere utile con insufficiente secrezione di insulina. Lo scrive il British medical journal. Lo studio pubblicato il 25/05/22, evidenzia anche un significativo aumento della densità minerale ossea lombo-sacrale e dell’anca in chi aveva ricevuto l’integrazione. Ricordandoci sempre che la miglior cura è la… Continua a leggere Vitamina D: ossa e diabete

Mal di testa? Col cavolo! … viola.

“Un uomo di 60 anni affetto da potenti e ricorrenti mal di testa ha seguito una dieta a base di vegetali integrali e ricca di sostanze nutritive, a foglia verde scuro. […] Entro 2 mesi, la sua frequenza di cefalea è diminuita da 18 a 24 giorni di cefalea al mese a 1, e ha… Continua a leggere Mal di testa? Col cavolo! … viola.

Il Buddha Shakyamuni, insegnamenti.

“Meditando coltivi la saggezza, trascurando la meditazione la lasci deperire. Vedendo chiaramente questi due cammini, volgi i tuoi passi verso la saggezza crescente.” Dhammapada 282 – Buddha. Ciò che dice questo sig Siddharta Gautama (Buddha), non fa una piega e in molti possiamo dichiararci perfettamente d’accordo con lui. Era un principe. Facile immaginare che abbia… Continua a leggere Il Buddha Shakyamuni, insegnamenti.

Oli essenziali e virus

Sembrerebbe che gli oli essenziali abbiano qualità efficaci per contrastare anche il covid19. Scrivono i ricercatori del CNR che l‘eugenolo sarebbe il “composto non-sintetico più potente trovato finora contro il virus SARS-CoV-2, anche se sono necessari altri studi per migliorarlo”. “L’eugenolo è il costituente principale dell’olio essenziale di diverse piante aromatiche, principalmente dei chiodi di… Continua a leggere Oli essenziali e virus

Come la dieta vegetale previene e cura la cardiopatia

“Come la dieta vegetale previene e cura la cardiopatia.”  (Accademia della nutrizione) “L’aterosclerosi e la cardiopatia ischemica sono le principali cause di morte nel mondo occidentale. E’ quindi particolarmente interessante capire come la dieta vegetale possa influire sulla loro prevenzione, ma anche sulla cura. Esaminiamo alcuni studi e dati importanti.” Leggi l’articolo del blog  

Caffeina

Gli effetti di diverse dosi di caffeina sulla massima forza e resistenza nelle donne abituate alla caffeina “3-6 mg/kg/peso corporeo di caffeina migliora la forza massima. Tuttavia, queste dosi di caffeina hanno avuto un effetto ergogenico minimo sulle prestazioni di forza-resistenza nelle donne abituate alla caffeina.”  Al seguente link il testo completo dello studio pubblicato… Continua a leggere Caffeina

Perchè favorire l’agricoltura biologica

Nel seguente studio del 3 febbraio 2021, sono stati esaminati  “100 campi in gestione biologica e convenzionale con un metodo analitico contenente 46 pesticidi. I pesticidi sono stati trovati in tutti i siti, inclusi 40 campi biologici. Il numero di residui di pesticidi era due volte e la concentrazione nove volte maggiore nei campi convenzionali… Continua a leggere Perchè favorire l’agricoltura biologica

Assumere olio di pesce non fa bene a tutti.

“Gli integratori di olio di pesce sono un’industria da miliardi di dollari costruita su una base di presunti, ma non provati, benefici per la salute. Ora, una nuova ricerca di un team guidato da uno scienziato dell’Università della Georgia indica che l’assunzione di olio di pesce fornisce benefici per la salute solo se si ha… Continua a leggere Assumere olio di pesce non fa bene a tutti.