Vitamina D: ossa e diabete

  La vitamina D non rallenta la progressione verso diabete, ma può essere utile con insufficiente secrezione di insulina. Lo scrive il British medical journal. Lo studio pubblicato il 25/05/22, evidenzia anche un significativo aumento della densità minerale ossea lombo-sacrale e dell’anca in chi aveva ricevuto l’integrazione. Ricordandoci sempre che […]

Oli essenziali e virus

Sembrerebbe che gli oli essenziali abbiano qualità efficaci per contrastare anche il covid19. Scrivono i ricercatori del CNR che l‘eugenolo sarebbe il “composto non-sintetico più potente trovato finora contro il virus SARS-CoV-2, anche se sono necessari altri studi per migliorarlo”. “L’eugenolo è il costituente principale dell’olio essenziale di diverse piante […]

Come la dieta vegetale previene e cura la cardiopatia

“Come la dieta vegetale previene e cura la cardiopatia.”  (Accademia della nutrizione) “L’aterosclerosi e la cardiopatia ischemica sono le principali cause di morte nel mondo occidentale. E’ quindi particolarmente interessante capire come la dieta vegetale possa influire sulla loro prevenzione, ma anche sulla cura. Esaminiamo alcuni studi e dati importanti.” […]

Caffeina

Gli effetti di diverse dosi di caffeina sulla massima forza e resistenza nelle donne abituate alla caffeina “3-6 mg/kg/peso corporeo di caffeina migliora la forza massima. Tuttavia, queste dosi di caffeina hanno avuto un effetto ergogenico minimo sulle prestazioni di forza-resistenza nelle donne abituate alla caffeina.”  Al seguente link il […]