Cosa faccio

Aiuto a familiarizzare con emozioni, stati d’animo e sensazioni del corpo.

Favorisco l’allenamento ad essere accoglienti con ciò che accada.

Favorisco l’allenamento a dirigere e a mantenere l’attenzione dove vogliamo stia.

Allenanando la concentrazione
la mente si quieta e il corpo si rilassa.

La concentrazione produce chiarezza e comprensione che sono decisive nella soluzione dei problemi di relazione col cibo.

Sorapis Luca 2004
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