Cosa faccio
Facilito il cliente a familiarizzare con i propri sentimenti, con i propri stati d’animo e le sensazioni fisiche.
- Favorisco l’allenamento ad essere consapevolmente presenti a ciò che accade;
- Favorisco l’allenamento a dirigere e a mantenere l’attenzione dove vogliamo stia;
- Favorisco l’allenamento a riconoscere il sorgere dei pensieri e delle emozioni.
Allenanando la concentrazione la mente si quieta e il corpo si rilassa: segue la chiarezza e la fine comprensione dei segnali del nostro organismo che può aiutare anche nei problemi di relazione col cibo.
Può essere valido coadiuvante nelle terapie multidisciplinari dei disturbi nervosi del comportamento alimentare.