Cosa faccio
Facilito il cliente a familiarizzare con i propri sentimenti, con i propri stati d’animo e le sensazioni fisiche.
Il nostro organismo, inteso come l’insieme di corpo e di mente, ci chiede esplicitamente quando gli serva qualcosa.
- Alleno ad essere consapevolmente presenti a ciò che accade;
- Alleno a dirigere e a mantenere l’attenzione dove decidiamo;
- Alleno a riconoscere il sorgere di un pensiero e a decidere di seguirlo o di abbandonarlo favorendone un altro.
Allenanando la concentrazione la mente si quieta e il corpo si rilassa: sorge la chiarezza che permette di comprendere i segnali del nostro organismo e di rispondere adeguatamente anche ai problemi di relazione col cibo e può essere di sostegno nelle terapie multidisciplinari dei disturbi nervosi del comportamento alimentare.