Riporto il seguente scritto perchè è semplice e chiaro ed è parte di una lettera dell’insegnante di meditazione vipassana EDOARDO PARISI – www.vipassanaitalia.it.
“Da un punto di vista psicologico, Vipassana è un processo di integrazione personale di tutte le parti di sé, quelle di cui ci compiacciamo e quelle che rifiutiamo, perché è un processo di adesione al “tutto” che si esprime attraverso di noi, attraverso le nostre specificità.
Da un punto di vista salutare infine, Vipassana è un processo di grandissima purificazione fisica e mentale che alla fine di un ritiro ci lascia con un senso di leggerezza e di libertà. “
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Aggiungo io: un corso di 10 giorni non è una passeggiata.