Oli essenziali e virus

Sembrerebbe che gli oli essenziali abbiano qualità efficaci per contrastare anche il covid19. Scrivono i ricercatori del CNR che l‘eugenolo sarebbe il “composto non-sintetico più potente trovato finora contro il virus SARS-CoV-2, anche se sono necessari altri studi per migliorarlo”. “L’eugenolo è il costituente principale dell’olio essenziale di diverse piante aromatiche, principalmente dei chiodi di… Continua a leggere Oli essenziali e virus

La corsa: potente stimolo per produzione di neuroni”. 

Il cervello dei mammiferi genera neuroni tutta la vita E’ stato osservato che l’attività deI gene (alfa-sinucleina) che stimola la produzione di neuroni, si riduce con l’invecchiamento fisiologico ma se  “è aumentata artificialmente, le cellule staminali riprendono a produrre neuroni”.   L’espressione di questo gene “è riportata ai livelli normali dalla corsa.” Il cervello dei mammiferi … Continua a leggere La corsa: potente stimolo per produzione di neuroni”. 

Come la dieta vegetale previene e cura la cardiopatia

“Come la dieta vegetale previene e cura la cardiopatia.”  (Accademia della nutrizione) “L’aterosclerosi e la cardiopatia ischemica sono le principali cause di morte nel mondo occidentale. E’ quindi particolarmente interessante capire come la dieta vegetale possa influire sulla loro prevenzione, ma anche sulla cura. Esaminiamo alcuni studi e dati importanti.” Leggi l’articolo del blog  

Caffeina

Gli effetti di diverse dosi di caffeina sulla massima forza e resistenza nelle donne abituate alla caffeina “3-6 mg/kg/peso corporeo di caffeina migliora la forza massima. Tuttavia, queste dosi di caffeina hanno avuto un effetto ergogenico minimo sulle prestazioni di forza-resistenza nelle donne abituate alla caffeina.”  Al seguente link il testo completo dello studio pubblicato… Continua a leggere Caffeina

Perchè favorire l’agricoltura biologica

Nel seguente studio del 3 febbraio 2021, sono stati esaminati  “100 campi in gestione biologica e convenzionale con un metodo analitico contenente 46 pesticidi. I pesticidi sono stati trovati in tutti i siti, inclusi 40 campi biologici. Il numero di residui di pesticidi era due volte e la concentrazione nove volte maggiore nei campi convenzionali… Continua a leggere Perchè favorire l’agricoltura biologica

Assumere olio di pesce non fa bene a tutti.

“Gli integratori di olio di pesce sono un’industria da miliardi di dollari costruita su una base di presunti, ma non provati, benefici per la salute. Ora, una nuova ricerca di un team guidato da uno scienziato dell’Università della Georgia indica che l’assunzione di olio di pesce fornisce benefici per la salute solo se si ha… Continua a leggere Assumere olio di pesce non fa bene a tutti.

Le uova, dicono gli scienziati, pare facciano male

Non mangiarle proprio sembra sia la scelta migliore. Lo scrivono gli scienziati che in due recenti studi hanno trovato correlazioni non trascurabili con diversi problemi di salute nei consumatori abituali.  I problemi di salute sembrerebbero tanto più gravi e frequenti quanto più le persone studiate ne mangiavano. Approfondimento al seguente link Anche un consumo moderato… Continua a leggere Le uova, dicono gli scienziati, pare facciano male

Una ciliegia tira l’altra

Scrive Thich Nhat Hanh  “Dobbiamo smettere di consumare cibo sensoriale come reazione al bisogno compulsivo di evitare noi stessi”, ma non per questo dovremmo costringerci a smettere completamente di usare il cellulare o Internet. Nello stesso modo in cui abbiamo bisogno di cibo commestibile abbiamo bisogno anche di cibo sensoriale. Possiamo però essere molto più… Continua a leggere Una ciliegia tira l’altra