Categorie
Mindfulness Pratica Meditativa

Stare nella realtà con la meditazione di consapevolezza

LO SCOPO DELLA MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA, NON E’ RILASSARSI, CERCARE ESTASI O EVITARE DIFFICOLTÀ E PROBLEMI;

è invece un modo accessibile a tutti per riuscire progressivamente ad entrare nel vivo della realtà di ogni istante di vita;

è un modo efficace per accogliere ogni aspetto della vita agendo con saggezza sul presente;

è un modo responsabile di creare i presupposti e le condizioni migliori  perchè si realizzi il miglior futuro possibile.

Mantenere la consapevolezza è un compito cognitivo molto impegnativo. La costanza, la pazienza, la fiducia nel processo e la giusta determinazione, lo rendono possibile.

CONDIVIDI