Caffeina

Gli effetti di diverse dosi di caffeina sulla massima forza e resistenza nelle donne abituate alla caffeina “3-6 mg/kg/peso corporeo di caffeina migliora la forza massima. Tuttavia, queste dosi di caffeina hanno avuto un effetto ergogenico minimo sulle prestazioni di forza-resistenza nelle donne abituate alla caffeina.”  Al seguente link il testo completo dello studio pubblicato… Continua a leggere Caffeina

Bere caffè tè e bevande molto calde non è salutare

Un gruppo di lavoro sulle monografie IARC  ha esaminato le prove epidemiologiche, i biotest sugli animali e gli studi di co-cancerogenicità e altri dati pertinenti per giungere a conclusioni sul rischio cancerogeno per gli esseri umani nel bere caffè e altre bevande molto calde. Il gruppo di lavoro ha valutato più di 1000 studi osservazionali e sperimentali… Continua a leggere Bere caffè tè e bevande molto calde non è salutare

Ancora la caffeina

La morigeratezza consisterebbe nel contenere a tre il numero massimo di tazzine di caffè al giorno. “L’elevata assunzione di caffeina può portare ad aritmie. La bassa aderenza alla dieta mediterranea e l’elevata assunzione di caffeina favoriscono aritmie nelle persone senza malattia cardiaca nota. I pazienti con elevata assunzione di caffeina e caffè hanno maggiori probabilità… Continua a leggere Ancora la caffeina

Caffè: fa bene, fa male oppure né bene né male?

Il caffè fa bene, sostengono alcuni ricercatori dell’International Agency for Research on Cancer (IARC). A chi non interessi sapere altro perchè si fida di loro e del loro studio pubblicato il 11 luglio 2017 su “Annals of Internal Medicine”, non serve legga oltre. Secondo gli autori, il caffè otterrebbe ulteriori  conferme che, quantomeno, non faccia… Continua a leggere Caffè: fa bene, fa male oppure né bene né male?