Fibre alimentari continuano ad essere confermate molto importanti per la salute

I risultati di una metanalisi pubblicata il 10 gennaio 2019 sul Lancet fanno notare che la maggior riduzione del rischio di morte per tutte le cause, veniva osservata nelle persone che assumevano giornalmente tra 25g e 29g  di fibre alimentari. . Come fare per raggiungere queste quantità? Per esempio: 25g mandorle 250g arancio 300g verdura… Continua a leggere Fibre alimentari continuano ad essere confermate molto importanti per la salute

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